Qui di seguito un "vecchio lavoro" sull'utilizzo dei Balzi nell'allenamento di velocità tradotti da un documento di J. Verchoshanskij e G. Tschornossow-URSS, (traduzione in italiano di Maria Grazia Chiesa, a cura di Luciano Bagoli).
Questo post, tra l'altro, ci porterà verso un "contributo storico" sulle metodiche di utilizzo dei sovraccarichi che ci è stato mandato da un Amico di Officina, sul quale stiamo lavorando per renderlo fruibile attraverso questo blog.
Buona lettura ...
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