giovedì 28 novembre 2013

Velocisti a ROVELLASCA



Sabato 30 novembre, alle ore 15 presso la palestra del centro sportivo di Rovellasca, ci vediamo per vedere e parlare di velocità, di esercizi per lo sviluppo delle principali caratteristiche del velocista (in senso globale: gesto veloce; anche per salti, ostacoli, ecc). 

Saranno proposti alcuni "video" e poi si proverà a fare ciò che si è visto. 
Si discuterà di organizzazione dell'allenamento e di come si "legge" il movimento dell'atleta per capire di cosa abbia bisogno per correggere i difetti e le carenze individuate.


Per gli atleti che avranno l'allenamento collegiale domenica mattina, cosa che abbiamo saputo ieri, sarà l'occasione per due giorni di confronto che possono solo fare bene.

I video proposti riguarderanno le "esercitazioni per il periodo di preparazione" e le "esercitazioni speciali del velocista".  Ogni tanto spendere due giorni per approfondire lo scambio di esperienze può davvero essere positivo. 

Questi "video" potranno essere copiati su chiavetta dagli allenatori partecipanti.
Arrivederci a sabato, a Rovellasca.

Nessun commento:

Posta un commento