Sabato 30 novembre, alle ore 15 presso la palestra del centro sportivo di Rovellasca, ci vediamo per vedere e parlare di velocità, di esercizi per lo sviluppo delle principali caratteristiche del velocista (in senso globale: gesto veloce; anche per salti, ostacoli, ecc).
Saranno proposti alcuni "video" e poi si proverà a fare ciò che si è visto.
Si discuterà di organizzazione dell'allenamento e di come si "legge" il movimento dell'atleta per capire di cosa abbia bisogno per correggere i difetti e le carenze individuate.
Per gli atleti che avranno l'allenamento collegiale domenica mattina, cosa che abbiamo saputo ieri, sarà l'occasione per due giorni di confronto che possono solo fare bene.
I video proposti riguarderanno le "esercitazioni per il periodo di preparazione" e le "esercitazioni speciali del velocista". Ogni tanto spendere due giorni per approfondire lo scambio di esperienze può davvero essere positivo.
Questi "video" potranno essere copiati su chiavetta dagli allenatori partecipanti.
Arrivederci a sabato, a Rovellasca.
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